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背中ニキビだけじゃなくてデコルテニキビも気にして!(;_;)

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どうしてデコルテにもニキビ?

背中のニキビもけっこうやっかいですが、デコルテや胸にできるニキビもとてもやっかいです。特に女性はデコルテニキビ、胸ニキビに悩んでいる人は多いと思います。
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そもそもデコルテニキビはどうしてできてしまうのでしょうか。
デコルテニキビ対策と原因について調べてみたので、ぜひ参考にしてみてください。
デコルテニキビは、日常生活をチョコっと見直すだけでもニキビケアができます。
日常生活をまずは見なおしてみましょう。

【原因1】汗が出てきてもふかないとできる!

汗が出てきて放っておいてはいませんか?
人間は身体の中心に毛穴が集中しています。デコルテ、胸に皮脂や汗が多いのは当然です。
確かに女性だと拭きづらいところですが、放っておくと皮脂が詰まってニキビの原因になってしまいます。こまめに気がついた時でいいので、トイレなどにいって拭きましょう。

【原因2】入浴時のシャンプーやリンス、ボディソープのすすぎ残しが原因

入浴しているときに体や髪の毛を洗いますよね。そのときに、デコルテにすすぎ残しがあるとニキビの原因になるようです
もし、体→顔→髪の毛という順番になっている人は、体を洗うのを最後にしてみましょう。ボディソープや石鹸はしっかりと泡立てて使い、泡で体を洗ってください。肌に刺激になるようなゴシゴシ洗いにならないようにしましょう。
ぬるつきがあるとすすぎが足りない証拠なので、しっかりと洗い流しましょう。

【原因3】生活習慣のバランス

体ニキビは、大人ニキビに似て、とくに食事や体調があらわれやすいものです。
化粧品だけでスキンケアではなく、治療方法は日々の生活から始めるとより効果的です。
子どもの頃はアレを食べろとか、バランスの良い食事を出されていたような気がしますが、大人になって一人暮らしなどをするようになるとバランスの良い食事というのはなかなかできません。
バランスの良い食事はきちんと取るようにすると、 健康にもいいですし、美容にも良い影響をもたらしてくれます。女性であれば、大豆イソフラボンを摂るのもオススメです。
大豆イソフラボンは、エストロゲンという女性ホルモンに似た働きをする成分です。大豆製品や豆乳飲料を積極的に取り入れてホルモンバランスも整えましょう。

また、生活面では、ストレス解消をするようにしてみましょう。ストレスは溜めこまないようにして、眠る前にアロマを炊いてリラックスしてみたり、気分転換ができる趣味を取り入れてみましょう。睡眠をしっかりとり、体を休めることもストレスの緩和になります。

悪化したり、ずっと悩んでいる方は一度皮膚科の受診をお勧めいたします。
ニキビ跡やシミになって悩んでしまう前に、的確な処置をして美肌を取り戻しましょう。