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背中ニキビの原因ってなに?自宅で出来るニキビケア!

背中ニキビができる主な要因

全ての肌トラブル要因は乾燥!
乾燥すると肌が固くなりスムーズな新陳代謝が行われないだけでなく、水分量が少ないと肌のバリヤ機能が弱まってしまいます。
本来なら「垢」として、古くなった角質は剥がれ落ちますが、これが毛穴につまり黒ずみやニキビの原因になります。
毛穴つまりを起こすと、皮脂を好むアクネ菌が毛穴で増殖しやすい環境を与えてしまいます。乾燥は美容の大敵です。

自分では気づきにくい寝汗!
人間は寝ている時、一般的に約コップ1杯分(200ml前後)の寝汗を掻くと言われています。
背中の汗腺は手や足に比べ少ないですが、汗の量はおよそ10倍!ビックリですねw(゚o゚)w
特に仰向けで寝ている人は、背中に汗を掻いたまま長時間放置した状態になっています。
吸水性が悪いと汗を吸わず雑菌が繁殖してしまいます。

お風呂タイムの石鹸やシャンプーのすすぎ残し!
みなさん、シャンプーやコンディショナーはちゃんと洗い流していますか?
体を洗った石鹸はきちんと洗い流していますか?
すすぎ残しがあると、体が温まり開いた毛穴にシャンプーや石鹸がつまったり、皮膚が刺激されたり背中ニキビの原因になります。
せっかくキレイになろうと思って入ったお風呂が逆効果になっちゃいます。

また、洋服を洗濯した時の洗剤や柔軟剤もしっかりすすいで下さい。
洋服は常に背中に触れているので、化学繊維による肌への摩擦も影響します。

体の不調は睡眠不足から!
関係ないと思われがちな寝不足も、ターンオーバーが遅くなり背中に限らずニキビ全般の原因になります。
また、寝不足が続くとストレスやホルモンバランスが乱れに繋がります。
すると、皮脂分泌を促す男性ホルモンが活発に働き、必要以上の皮脂が分泌されます。
この余分な皮脂が毛穴を塞ぎニキビが出来ます。

どうすれば背中ニキビは治る?
やっぱり保湿が大切

顔のお手入れはするけど、背中のお手入れはついつい忘れがち><
背中ニキビを治す方法は背中の保湿ケアです。汗を拭いたり、お風呂上りに体を拭くだけでも乾燥していきます。
乾燥を防ぐ対策は重要です。化粧水をスプレーで吹きかけたり、クリームを塗ったりの肌のケアは必然です! 保湿ケアによって柔らかくなった肌は皮脂の量もコントロールされます。
結果、スムーズな新陳代謝が行われ、みずみずしい肌になります。

【onePoint】
お風呂上がり、どこで体を拭いていますか?
脱衣所ではなく、水蒸気のいっぱいある浴室で体を拭く方が保湿ケアに繋がります。

寝具を清潔に保つ

通気性や吸水性のいいシーツやパジャマにしましょう。
といったら、やはり素材は綿・絹!です。
一気に全部変えるのはちょっと大変・・・と思った人に! シーツの上に綿素材のバスタオルをひくだけでも、汗を吸収してくれます。背中ニキビを治す方法として、清潔にすることは大切です。 出来ることならシーツもパジャマも毎日洗濯するのが理想的ですが、なかなか難しいですよね。
でもタオルなら毎日変えても、さほど手間も掛からないのでオススメです!

また、室内の温度調節にも注意してください。
夏だけでなく冬でもベッドの中は熱がこもるので汗を掻きます。

洗う順番を変える

なによりも【すすぎ残しを残さない!】が大切!
体を洗う順番ってどうしていますか?背中ニキビを治す方法として、体を洗う順番を変えてみるだけでも効果的です。
シャンプーを洗い流したお湯は、どうしても背中を伝ってしまう事が多いです。
洗う順番を、髪の毛→体→顔にすればシャンプーもボディーソープも洗い流せて効率もいいです。 その際、手で優しくなでるように洗い流すと、すすぎ残しがありません。
最後に湯船に浸かれば、さらにすすぎ残しの心配もなくなります。
洗った髪は束ねて背中に付かないようにしていれば、背中を伝うお湯のリスクが軽減されます。

順番を変えてみたけど全然効果がなかった(ノ△・。)という方は、シャンプー自体を見直してみるものいいですよ!
多くのシャンプーは髪の指通りをよくするシリコンや、洗浄力が強い石油系の界面活性剤が含まれています。
これらの成分が肌を刺激するので、ノンシリコンシャンプーにかえてみてはいかがでしょうか。背中ニキビを治す方法に繋がるかもしれません。

肌のゴールデンタイムに質の良い睡眠を

成長ホルモンが多く分泌されるゴールデンタイム!この成長ホルモンがターンオーバーのサイクルを正常にし、肌トラブルを改善します。
一昔前までゴールデンタイムはPM10時~AM2時と言われていましたが、最近では睡眠後3~4時間の間がゴールデンタイムと言われています。
さすがに私生活の中で夜10時就寝はちょっとムリですよね・・・説が変わって良かったヽ(◎´∀`)ノゎ──ィ!!
と言っても、夜更かしは厳禁です。なるべくAM0時を目標に就寝するように心掛けましょう。
リラックス効果があるアロマやハーブティーで心地よい眠りについてください♪

また、質の良い睡眠をとることでストレス軽減やホルモンバランスの回復にも影響してきます。
この現代社会においてストレスからは逃れられないですが、肌トラブルを治す方法の中でも睡眠は重要です。少しでも心と体に癒しを与えてください。

口コミ人気商品と比べてみました!
ジュエルレイン メルシアン オルビス
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主な保湿成分
コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミド、コメヌカエキス、エラスチン など トレハロース、PCA、コラーゲン など 桃仁エキス、桑エキス、BG、PEG(80)など
背中ニキビに効果が期待できる成分
グリチルリチン酸2K
水溶性プラセンタ
天然ビタミンE
グリチルリチン酸2K
水溶性プラセンタ
カッコンエキス
グリチルリチン酸2K
優しさ
日本製・医薬部外品
合成香料、着色料、鉱物油、パラペン、アルコール 無添加
日本製・医薬部外品
合成香料、着色料、鉱物油、パラペン、石油系界面活性剤 無添加
医薬部外品
無油分、無香料、無着色、界面活性剤不使用
定期便
あり
1年(12回)で37,220円お得
※4回目以降中止・変更可能
あり
1年(12回)で48,616円お得
※12回の継続が必須
なし
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ランキング1位ジュエルレイン
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ジュエルレインのポイント

  • 合成香料・着色料・鉱物油・パラペン・アルコール無添加!国産だから安心♪
  • 潤い、保湿成分がたっぷり配合!1日2回のケアで保湿力UP!
  • スキンケア大学に掲載され、91%のお客様が満足!口コミ多数!
価格(税抜) 定期コース 5,980円
初回限定クレジット決済で更に500円OFF
内容量 60g 約1ヶ月
返金保証 初回限定!使い切っても120日間返金保証あり

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ランキング2位メルシアン
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メルシアンのポイント

  • メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ!
  • スプレータイプなのでポーチにすっぽり収まり、持ち運び便利!
  • 保水力を重視、肌の奥深くまで浸透!
価格(税抜) 初回4,944円 以降4,120円
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内容量 60ml 約1ヶ月
返金保証 60日間返金保証あり

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ランキング3位オルビス
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オルビスのポイント

  • さわやかメントール!100%オイルカット!暑い季節におすすめ!
  • スプレータイプなので、背中ケアが楽ちん!
  • 3種類の和漢植物由来成分を配合した医薬部外品!
価格(税抜) 1,296円
内容量 215ml 約3ヶ月
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背中ニキビケアおすすめ商品No.1はジュエルレイン

背中ニキビを繰り返さない
肌本来の機能を取り戻す健康な肌へ!

水着になるなら全身の肌トラブルが気になりますよね?

ジュエルレインは背中だけでなく二の腕・デコルテ・お尻・顔にも使えて、お財布にも優しいです。
プラセンタやコラーゲンなど、保湿ケアに必要な成分がたっぷり配合されています。保湿ケアをすることでターンオーバーのサイクルが正常になり健康な肌へと生まれ変わります。

また炎症を抑える効果があるグリチルリチン酸2Kも配合されています。
国内で生産、しかも無添加なので安心して使える商品です。
使い方や、不明点は電話でサポートしてくれます。不安が取り除かれ嬉しいサービスですね。

参照:口コミで話題!胸ニキビ背中ニキビに効いた「ジュエルレイン」体験レビュー

ジュエルレインは定期購入が絶対お得!!

3回の縛りはありますが、4回目以降であればいつでも中止や変更が可能です。
1回のみの注文だと、通常価格8,500円+送料540円=9,040円(税抜)掛かりますが、定期コースにすると送料無料の特典が付き、1回目5,480円、2回目以降は5,980円で3回の合計が17,440円になります。
通常で3回購入するよりも9,680円もお得になります。年間で計算すると37,220もお得!!浮いたお金で何買おう♪楽しい悩みが増えますね!

ジュエルレインを塗るOnePoint

手を合わせ少し温めてから手のひら全体を使って塗ると、より浸透性が増します。
また、1度の量を多くするより回数を分けた方が、経済的にも保湿効果的にもいいです。
ちょっとした工夫で、同じケア商品を使っていても差がでます♪

最後に、すぐに結果を求め効果が出ないからといって止めないで下さい!
肌の生まれ変わるサイクルは3ヶ月掛かると言われているので、最低でも3ヶ月位は使い続けてください。
せっかく返金保証が120日間もあるので、じっくりと効果を試してみてはいかがでしょうか。

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